Beweegvideo's Orthopedie

Hieronder ziet u oefeningen en instructies welke geschikt na een orthopedische ingreep. De video's zijn onderverdeeld per behandeling. Ter voorbereiding op uw ingreep raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Oefeningen cuff repair

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt wanneer u bent geopereerd aan een peesherstel van de schouder (cuff repair). Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Pendeloefening na schouderoperatie

External video URL

 

Armen voor- en achterwaarts schuiven op de tafel 

External video URL

Schouderbladen naar elkaar toe bewegen

External video URL

Schouders voor- en achterwaarts draaien

External video URL

Bovenarm naar buiten draaien

External video URL

Het afstellen van de immobiliser / sling

External video URL

 

Oefeningen clavicula resectie en/of decompressie

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt na laterale clavicula resectie en/of decompressie. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Pendeloefening na schouderoperatie

External video URL

 

Armen voor- en achterwaarts schuiven op de tafel 

External video URL

Schouderbladen naar elkaar toe bewegen

External video URL

Schouders voor- en achterwaarts draaien

External video URL

Bovenarm naar buiten draaien

External video URL

Het afstellen van de immobiliser / sling

External video URL
Oefening release en doorbewegen

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt na release en doorbewegen van de schouder. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Pendeloefening na schouderoperatie

External video URL

 

Armen voor- en achterwaarts schuiven op de tafel 

External video URL

Schouderbladen naar elkaar toe bewegen

External video URL

Bovenarm naar buiten draaien

External video URL

Schouders voor- en achterwaarts draaien

External video URL

Arm voorwaarts heffen in ruglig

External video URL

Arm voorwaarts heffen tegen de muur

External video URL

Het afstellen van de immobiliser / sling

External video URL
Oefeningen reverse totale schouder prothese

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt wanneer u een reverse totale schouder prothese heeft gekregen. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Pendeloefening na schouderoperatie

External video URL

 

Armen voor- en achterwaarts schuiven op de tafel 

External video URL

Schouderbladen naar elkaar toe bewegen

External video URL

Bovenarm naar buiten draaien

External video URL

Schouders voor- en achterwaarts draaien

External video URL

Het afstellen van de immobiliser / sling

External video URL
Oefeningen stabilisatie

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt na een scopische stabilisatie van de schouder. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Pendeloefening na schouderoperatie

External video URL

 

Armen voor- en achterwaarts schuiven op de tafel 

External video URL

Schouderbladen naar elkaar toe bewegen

External video URL

Bovenarm naar buiten draaien

External video URL

Schouders voor- en achterwaarts draaien

External video URL

Het afstellen van de immobiliser / sling

External video URL
Oefeningen totale heupprothese

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt wanneer u een heupprothese heeft gekregen. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

In en uit de auto stappen na een heupoperatie

External video URL

In en uit bed komen na een heupoperatie

External video URL

Circulatie oefening

External video URL

Been heffen in stand

External video URL

Opstaan en gaan zitten met krukken

External video URL

Opstaan en gaan zitten met een rollator

External video URL

Lopen met een rollator

External video URL

Lopen en traplopen met krukken

External video URL

De heup buigen in ruglig

External video URL

Bilspieren aanspannen

External video URL

Knie strekken

External video URL
Oefeningen totale knieprothese

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt wanneer u een halve of totale knieprothese heeft gekregen. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

In en uit de auto stappen

External video URL

In en uit bed stappen

External video URL

Circulatie oefening

External video URL

Opstaan en gaan zitten met krukken

External video URL

Opstaan en gaan zitten met een rollator

External video URL

Knie buigen

External video URL

Knie strekken

External video URL

Lopen met een rollator

External video URL

Lopen en traplopen met krukken

External video URL
Oefeningen totale schouder prothese

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt wanneer u een totale schouder prothese (anatomisch) heeft gekregen. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

Pendeloefening na schouderoperatie

External video URL

 

Armen voor- en achterwaarts schuiven op de tafel 

External video URL

Schouderbladen naar elkaar toe bewegen

External video URL

Schouders voor- en achterwaarts draaien

External video URL

Bovenarm naar buiten draaien

External video URL

Het afstellen van de immobiliser / sling

External video URL

 

Oefening voetoperatie

Deze oefening laat u zien hoe u moet lopen met een hakschoen aan. 

External video URL
Oefeningen voorstekruisband operatie

Deze oefeningen en instructies zijn geschikt wanneer u een voorstekruisband operatie heeft gehad. Ter voorbereiding op uw operatie raden wij u aan deze video's alvast een keer te bekijken. Heeft u hier vragen over, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut in het ziekenhuis.

In en uit bed stappen

External video URL

Circulatie oefening

External video URL

Opstaan en gaan zitten met krukken

External video URL

Knie buigen

External video URL

Knie strekken

External video URL

Lopen en traplopen met krukken

External video URL