Pols- en vingeroefeningen na gips

Nadat uw gips is verwijderd, mag u van uw behandelend arts uw pols en/of vingers weer bewegen. De gewrichten van de pols en vingers kunnen nog stijf aanvoelen. Dit komt omdat u de gewrichten een tijd niet heeft gebruikt en er nog vochtophoping aanwezig is. Om uw herstel te bevorderen is het belangrijk om thuis oefeningen te doen. In deze folder vindt u oefeningen voor pols, duim en vingers.

Wij adviseren u om de oefeningen in deze folder minimaal drie tot vijf keer per dag te doen. Om de bewegingen makkelijker te maken, kunt u de oefeningen eventueel in een bak warm water doen.