Insecten- en tekenbeten voorkomen

Het is belangrijk te zorgen dat u zo min mogelijk door insecten en teken wordt gebeten en gestoken. Sommige insecten steken alleen van zonsondergang tot zonsopgang (zoals malariamuggen en zandvliegjes), maar andere (zoals de mug die dengue veroorzaakt en de tseetseevlieg) steken alleen overdag. Daarom zijn maatregelen tegen insecten zowel overdag als ’s avonds en ’s nachts nodig.

Maatregelen tegen muggensteken en insectenbeten:

Bedek uw huid zoveel mogelijk (lange mouwen, lange broek, sokken en dichte schoenen).
Draag geen donkere kleding, dit trekt muggen aan.
Gebruik geen sterk geurende zeep, parfum en dergelijke.
Slaap in een muggenvrije kamer of onder een goedsluitende klamboe (muskietennet) die met permethrine geïmpregneerd is. Het impregneren moet elk half jaar en na wassen opnieuw gebeuren.
Smeer uw onbedekte huid in met een insectenwerend middel.

Maatregelen tegen tekenbeten:

Bedek uw huid zoveel mogelijk (lange mouwen, lange broek met broekspijpen in de sokken en dichte schoenen).
Blijf op gebaande paden lopen en loop niet door hoog gras of struiken.
Smeer uw onbedekte huid en sokken en schoenen in met een insectenwerend middel.
Controleer dagelijks uw hele lichaam op teken, met name in lichaamsplooien. Als u een teek ontdekt, verwijder deze dan met een tekentang, -lasso of pincet. Plaats de tekentang over de teek, zo dicht mogelijk op uw huid, en verwijder de teek door de tang te draaien en voorzichtig te trekken. De teek mag van tevoren niet worden behandeld met alcohol, olie of andere middelen. Hiermee wordt de kans op besmetting vergroot. Na verwijdering van de teek dient u het bijtwondje te desinfecteren met alcohol 70 procent.

Hoe gebruikt u een insectenwerend middel?

Gebruik een middel dat 30 procent diëthyltoluamide (DEET) bevat.
Smeer DEET op de onbedekte huid, maar ook op uw enkels, want vaak prikken muggen door sokken heen. Zorg dat het middel niet op lippen, geïrriteerde huid (bijvoorbeeld heftige zonverbranding), in ogen of wonden terechtkomt. Indien toch contact heeft plaatsgevonden, spoelt u dit af met water. Smeer bij kinderen niet de handen in, zodat DEET niet op de mond of in de ogen wordt gewreven.
Indien u zonnebrandcrème, aftersun of bodymilk en DEET tegelijkertijd gebruikt, smeer dan eerst de zonnebrandcrème, aftersun of bodymilk (bijvoorbeeld voor het ontbijt) en breng pas 45 minuten later DEET aan (bijvoorbeeld na het ontbijt). Let op: de zonnebescherming neemt af door DEET-houdende middelen.
De werkingsduur van DEET is af te lezen op de verpakking, maar is soms korter (bijvoorbeeld bij sterk zweten).
Eenmaal in een muggenvrije ruimte kunt u DEET weer afspoelen.
Voorzichtigheidshalve wordt geadviseerd om concentraties hoger dan 30 procent te mijden bij kinderen onder de twee jaar en zwangeren.