Slaaptraining

Wanneer u langer dan 3 maanden slecht slaapt (of doorslaapproblemen gedurende minstens 3 nachten per week) en u hier overdag klachten door ontwikkelt, noemen we dat insomnia, oftewel slapeloosheid.

Mogelijk bent u door de huisarts verwezen naar ons Slaap- & Snurkcentrum om eventuele lichamelijke oorzaken te onderzoeken. Dan krijgt u onder andere een slaaponderzoek. Omdat slaap ook voor een groot deel samenhangt met leefstijl en gedrag, zijn ook psychologen betrokken binnen dit centrum.

Het kan ook zijn dat u voor een andere reden al verwezen bent naar de afdeling Medische Psychologie en blijkt dat er ook slaapproblemen zijn. In overleg met uw behandelaar kan er dan worden gekeken of u specifiek voor uw slaapklachten in aanmerking komt voor de slaaptraining. Lees meer over deze training in de folder.